Personlig och andlig utveckling
Välkommen att vara med i en stödgrupp enligt Tolvstegsresan!
Stödgruppen möts digitalt och är för dig som vill växa vidare, läka själsliga sår, utmana ovanor eller beroenden. Kvinnor träffas i en grupp och män i en annan. Men vi har gemensam start. Välkommen med, både du som är ny och du som varit med tidigare. (Anmäl dig nedan, så får du länk)
Vi träffas via zoom. Det är 13 träffar. De fyra första träffarna är öppna för nya deltagare. Sedan stänger gruppen.
För mig är stödgruppen en läkande, stödjande och fri gemenskap. Det betyder att jag växer utvecklas och påminns om varifrån jag kommer och vart jag är på väg men också vem jag är och vill bli. I gruppen växer det fram en trygghet i mötet med medsystrar som jag saknar när jag inte kan delta. /Camilla Ahnfeldt
Det kostar inget att vara med, men vill du stödja Stiftelsen Soul Tools arbete kan du ge en gåva. Swish 123 39 48 569 BG 4918-8714
De 12 stegen i Tolvstegsresan Filmer till varje steg finns på Youtube
Här kan du få tillgång till allt du behöver för att delta eller leda en stödgrupp.
Vad förväntas av deltagaren?
· Att hålla och respektera gruppreglerna. Det är det enda villkoret för att få vara med i en grupp.
· Deltagaren uppmanas att våga dela något från sitt liv, men det är inget krav. Alla har rätt att säga pass. Men alla har ansvar för att gruppen fungerar.
· Alternerarande ledarskapet. Det är inget krav att alla leder gruppen, men det är något fint att få betjäna de andra med att leda, d.v.s. läsa stegen och reglerna, hålla tiden samt läsa de avslutande frågorna.
· Att ha kameran på och ett headset. Detta för att de andra ska känna sig trygga att ingen annan än deltagarna i gruppen hör och att det inte är någon annan i rummet.
· Stäng av mikrofon när du inte talar. Håll nere mellanslagstangenten när ni säger ”tack”. När ni ber kan ledaren be högt och ni andra ber med, fast med avstängd mick.
Frågorna att utgå från
1. Överst på hjärtat
2. Tankar utifrån dagens tema/vittnesbörd.
3. Detta brottas jag med
4. Detta är framsteg jag gjort i min helandeprocess
Regler för stödgrupp
1. Tystnadsplikt och anonymitet: Det som sägs här stannar här. Enda undantaget är när någon hotas att skadas allvarligt. Vi berättar inte vem vi mött i stödgruppen.
2. Inget fixande. Vi är här för att stötta varandra inte fixa varandras problem.
3. Tala kort i jag-form i 3-5 minuter. Fokusera på egna tankar och känslor.
4. Avstå från ingående beskrivningar. Detaljer och stötande språk kan trigga andra.
5. Referera inte till vad andra sagt. Ingen ska behöva bli avbruten, bedömd eller fixad.
Avslutande frågorna
(Paus ca 30 sek efter varje fråga)
1. Kan Gud komma in i det svåra? (Välj vilket namn på Gud du vill använda)
2. Vad uppfattar du från Gud nu?
3. Det du uppfattar från Gud nu. Vad betyder det för dig?
Sinnesrobönen
Till sist ber ni Sinnesrobönen:
Gud ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra Mod att förändra det jag kan och förstånd att inse skillnaden.
